Kanga Powerhouse



Nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch gut für dein Kind und deine Familie sorgen. Dieser Kurs schenkt dir die Basis dafür. Nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch gut für dein Kind und deine Familie sorgen. Dieser Kurs schenkt dir die Basis dafür.

- Ganzkörpertraining
- Die Möglichkeit, deinen Körper und seine Bedürfnisse neu
kennenzulernen und zu kräftigen.

- Nach der Entbindung oder wenn sie schon länger zurück liegt

- Etwas für sich und den Beckenboden tun

- Fokus auf Wahrnehumg, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, Entspannung allgemein, Atmung, erlernen von Alltagsverhalten, um Beckenboden
und Körper nicht nur zu schonen, sondern auch zu kräftigen, Einbindung von faszialen Beckenbodenstrukturen

- 6-8 Wochen nach der Geburt (Ersetzt keine Rückbildung bei deiner Hebamme)

- Wir trainieren mit Spaß und angepasst an deinen Rückbildungsstatus bzw. körperliche Verfassung

- Auszeit und Zeit für dich, deswegen, und damit du dich auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst, findet der Kurs ohne Baby statt. Wenn du dein Baby nirgendwo unterbringen kannst, dann melde dich gern bei mir.

Kurstermine Kanga Powerhouse

Samstag
12.00 - 13.15 Uhr

Als aufbauender 7-Wochenkurs buchbar.

Anmeldung & Infos unter:
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